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健康网》6类人当心「热死」美心脏协会：高温「超伤心」

发布时间：2024-07-14

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健康网》6类人当心「热死」美心脏协会：高温「超伤心」-Good Luck To You!

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健康网》6类人当心「热死」美心脏协会：高温「超伤心」

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专家表示，只要采取适当措施，就能预防与高温相关的死亡和疾病，对於婴儿、长者、高血压、肥胖、心脏病、中风病史者尤其重要；图为情境照。

沈莉馨／核稿编辑、〔健康频道／综合报导〕全台连日高温，据卫福部统计，今年6月截至27日止，热伤害就医总计609人次。现任美国心脏协会志工主席、美国史丹佛心血管研究所所长吴庆明表示，只要采取适当措施，就能预防与高温相关的死亡和疾病，对於婴儿、长者、高血压、肥胖、心脏病、有中风病史者尤其重要。此外，在《循环》所发表的研究显示，高温结合空污让心脏病死亡风险增加一倍。

据《美国心脏协会》指出，由於高温炎热及身体脱水，会使心脏更努力工作，已经有研究预测，未来20年，可能会让与极端高温相关的心血管死亡人数，增加一倍以上。且从另一项初步研究可得知，短时间暴露在高温下，可能会加剧发炎情况，并干扰体内正常的免疫系统功能，进而增加感染、加速心血管疾病的病程。请继续往下阅读...

炎热天气预防措施、●注意时间：最好避免在大约中午到下午3点到户外活动，因为这个时间通常阳光最强，增加热伤害风险。

●防晒穿搭：穿棉质等透气布料或排汗布料所制的浅色衣物。配戴帽子和太阳眼镜。出门前，涂抹SPF至少15的防水防晒乳／霜，并记得每2小时要补擦。

●喝水：出门或运动前、期间和後喝水以保持水分。避免含咖啡因或酒精的饮料。

●定期休息：找阴凉处或有遮蔽的地方，停下来几分钟，补充水分，再出发。